Pilates en ecox 4d sevilla centro integral de la mamá

¿Buscas clases de Pilates en Sevilla y no te decides? En Ecox4D Sevilla, Centro Integral de la mamá,  se imparten clases de Pilates para embarazadas y en muy poco tiempo empezaremos con el Pilates postparto. Todas las actividades están dirigidas por una matrona competente, la mejor profesional para ayudar, aconsejar y asistir a una mujer durante todas las fases de la maternidad. Os recomendamos comenzar durante el segundo trimestre, cuando el abdomen comienza a crecer y las articulaciones están más flexibles, es entonces cuando la mami toma conciencia de su verdadero estado, empieza a estar más próximo el momento del parto y busca cuidados saludables para ella y su bebé. Además en estos momentos el cuerpo necesita tonificación y preparación física para prevenir problemas y prepararse para el tercer trimestre y el parto. Por tanto, 10 de los beneficios que el método Pilates puede aportar en la preparación al parto, son: 1- Promover una buena postura durante y después del embarazo (durante el embarazo la postura se ve alterada por el cambio del centro de gravedad y es importante el alineamiento corporal para  que las presiones no recaigan sobre el suelo pélvico y lo debiliten), mejorando la conciencia corporal. 2-  Mejora  la estabilidad lumbopélvica y por tanto disminuye el riesgo de padecer patologías secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, dolor sacroilíaco…) por el efecto producido por la hormona relaxina así como por el aumento de la curvatura lumbar 3- Mejorar la circulación sanguínea. 4- Debido al fortalecimiento del suelo pélvico y al nivel de relajación alcanzado por la gestante, es posible conseguir un parto natural de menor duración. 5- Prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto, ayudando a mejorar la fuerza expulsiva durante el parto. 6- Ayuda a preparar la parte superior del cuerpo (miembros superiores, cervicales…) ante las demandas de cuidado del recién nacido (lactancia, cambio de pañales, transportar al bebé…) 7- Prepara la parte inferior del cuerpo para el aumento de peso del abdomen y previene las disfunciones uro ginecológicas. 8- Ayuda a mantener las funciones abdominales y a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen. 9- Estimula el trabajo cardiovascular. 10- Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal. En Ecox sabemos lo importante que es este momento que estás viviendo, por eso te ofrecemos, el mejor ambiente y los mejores profesionales para que cada instante lo puedas vivir como te mereces, por eso cada grupo está formado por 8 mamás como máximo, de manera que cada una tengáis la atención que necesitéis y os sintáis realmente a gusto.   El horario de Pilates en Sevilla es Lunes de 19:00-20:00h Cualquier duda o consulta llama al Teléfono 954087766

                       ¡Apúntate, no lo dudes!