Estás embarazada, tu cuerpo cambia semana a semana y, con él, también tu deseo. Puede que tengas más ganas de intimidad… o justo lo contrario. Y es normal que te surjan dudas: ¿puedo tener orgasmos sin riesgo?, ¿es seguro masturbarme?, ¿esto le afecta al bebé?
Respira tranquila. En embarazos saludables, el sexo y la masturbación son seguros y pueden aportar muchos beneficios: más relajación, mejor descanso y una conexión más profunda contigo misma o con tu pareja.
En este artículo te explicamos, de forma clara y sin rodeos:
- Qué dice la ciencia sobre el sexo y la masturbación en el embarazo
- Qué beneficios tienen
- Cuándo hay que tener precaución
- Y cuándo es importante consultar al médico
¿Es seguro tener sexo y masturbarse durante el embarazo?
La respuesta corta es sí. Si tu embarazo no presenta complicaciones, puedes tener relaciones sexuales o masturbarte en el embarazo con tranquilidad.
El bebé está protegido por el útero, el líquido amniótico y el tapón mucoso. Incluso si llegas al orgasmo, las contracciones que se producen son suaves y normales, y no provocan el parto en un embarazo sano.
¿Sabías que…?
- Los orgasmos en el embarazo suelen sentirse más intensos por el aumento del riego sanguíneo.
- Muchas mujeres alcanzan el clímax con más facilidad.
- Masturbarte embarazada puede aliviar tensiones, mejorar el sueño y fortalecer el suelo pélvico.
Cambios en el deseo sexual: cada trimestre es distinto
El deseo cambia mucho durante la gestación:
- Primer trimestre: cansancio, náuseas y menos libido.
- Segundo trimestre: más energía y aumento del deseo.
- Tercer trimestre: puede bajar por incomodidad… o mantenerse alto en algunas mujeres.
No hay un “debería”. Tu deseo es personal y variable, y todo entra dentro de la normalidad.
Beneficios del sexo y la masturbación en el embarazo
Además de placenteros, pueden ser muy positivos:
- Reducen el estrés: El orgasmo libera oxitocina y endorfinas, mejorando el estado de ánimo y la relajación.
- Mejoran el sueño: Tras el orgasmo, el cuerpo entra en un estado de descanso profundo, algo muy valioso durante el embarazo.
- Refuerzan el vínculo emocional: El sexo y las caricias fortalecen la conexión de pareja. La masturbación también ayuda a reconectar contigo misma sin culpa.
- Fortalecen el suelo pélvico: Las contracciones orgásmicas preparan el cuerpo para el parto y facilitan la recuperación posterior.
- Alivian molestias físicas: Mejor circulación significa menos pesadez pélvica, menos dolor lumbar y, en algunos casos, alivio de la ciática.
¿Y el bebé?
El orgasmo en el embarazo puede beneficiarlo de forma indirecta: mejora tu bienestar y la circulación hacia la placenta. Tu calma también es bienestar para él.
Precauciones y contraindicaciones médicas
Hay situaciones en las que conviene evitar sexo y orgasmos y consultar con el médico:
- Placenta previa
- Sangrado vaginal
- Rotura de bolsa
- Cuello uterino corto
- Riesgo de parto prematuro
- Infecciones vaginales o ETS activas
En estos casos, es mejor hacer una pausa y seguir las indicaciones médicas. Si no tienes complicaciones pero sientes miedo, es normal. Muchas veces ese temor viene de mitos más que de la ciencia.
Derribando mitos sobre placer y embarazo
❌“El orgasmo provoca abortos” → Falso, si el embarazo es sano.
❌“Masturbarse embarazada es peligroso” → Falso, es seguro en la mayoría de los casos.
❌“El bebé siente cuando tienes sexo” → No. Lo que percibe es tu bienestar posterior.
❌“No debería tener deseo estando embarazada” → El deseo es totalmente normal y válido.
La masturbación y el sexo no tienen consecuencias negativas si no hay contraindicaciones médicas. La clave está en la higiene, la suavidad y escuchar tu cuerpo.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
Si sientes culpa constante, miedo intenso, bloqueo sexual o conflictos de pareja, hablar con una matrona, sexóloga o psicóloga puede ayudarte mucho. Pedir apoyo es una forma de cuidarte.
💛 Tu cuerpo sigue siendo tuyo.
💛 Tu placer también es salud.
💛 Y disfrutar sin miedo es posible.
