En la ecografía de 35 semanas de embarazo, tu bebé está prácticamente listo para nacer. Mide cerca de 47 centímetros y pesa alrededor de 2,5 kilos. Su cuerpo ya tiene las proporciones finales, con la piel más tersa y una fina capa de grasa que le da ese aspecto redondeado que tanto nos emociona ver.
En la eco 5D 35 semanas podrás apreciar su rostro con mucho detalle: los párpados, la nariz y los labios están completamente formados, e incluso puede parecerse a uno de los padres. Sus movimientos ahora son más suaves, ya que el espacio en el útero es limitado, pero aún lo verás estirarse, girarse ligeramente o mover las manos cerca de la cara.
En esta etapa, el bebé de 35 semanas ya practica la respiración moviendo el diafragma y sus pulmones están casi listos para funcionar por sí solos. También traga líquido amniótico y expulsa pequeñas cantidades de orina, preparándose para la vida fuera del útero. Si haces una ecografía 5D 35 semanas, probablemente lo veas dormido, con movimientos lentos y relajados, o quizá chupándose el dedo, lo que indica su reflejo de succión activo.
Durante la semana 35 de embarazo, es normal que sientas cansancio, presión pélvica y más dificultad para dormir bien. El peso del útero hace que te cueste encontrar postura, y si el bebé ya está encajado, las ganas de orinar serán más frecuentes. También puedes notar hinchazón en las piernas, calambres o pequeñas molestias en la espalda.
El útero continúa descendiendo poco a poco hacia la pelvis, lo que alivia la presión en el diafragma y facilita la respiración. A cambio, puede aumentar la sensación de peso en la parte baja del abdomen.
A nivel emocional, puede que te sientas más sensible o impaciente. Faltan pocas semanas y es normal que empieces a pensar en cómo será el parto o si todo está preparado. Confía en ti: estás en la recta final y cada día tu cuerpo se ajusta mejor para el momento del nacimiento.
Escucha a tu cuerpo: si estás cansada, descansa sin sentirte culpable. El sueño y la calma son tu mejor aliado.
Practica ejercicios suaves como caminar o estiramientos de preparación al parto, siempre que te sientas cómoda.
Duerme de lado con una almohada entre las piernas y otra bajo la barriga para aliviar la espalda.
Evita comidas copiosas y apuesta por platos ligeros que te ayuden con la digestión.
Si aún no lo has hecho, asiste a tus clases de preparación al parto o repasa las técnicas de respiración y relajación.
Habla con tu bebé: ya distingue sonidos y voces, y tu tono le aporta calma y seguridad.
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