En la ecografía 5D de 37 semanas de embarazo, tu bebé ya está completamente formado y preparado para nacer en cualquier momento. Mide alrededor de 48 centímetros y pesa unos 2.900 gramos, aunque cada pequeño tiene su propio ritmo.
El bebé de 37 semanas está muy encajado en la pelvis, especialmente si es su posición final para el parto. Es probable que ya no se mueva tanto como antes, pero sí notarás estiramientos, giros suaves y pequeñas patadas. En una eco 5D 37 semanas, aún puedes verle la carita con bastante claridad: sus rasgos están completamente definidos, las uñas sobrepasan los dedos y su piel es más lisa y sonrosada.
En esta etapa, el lanugo (ese fino vello que cubría su cuerpo) casi ha desaparecido, quedando solo un poco en los brazos y hombros. Su cuerpo sigue acumulando grasa, unos 15 gramos al día, para ayudarle a regular la temperatura una vez nazca. Sus pulmones, el sistema digestivo y el cerebro ya funcionan, y su corazón late con fuerza, bombeando sangre a través del cordón umbilical.
Durante la semana 37 de embarazo, el cuerpo se prepara activamente para el parto. Es normal sentirte más cansada, lenta o torpe en los movimientos. El útero ha descendido, por lo que puedes respirar mejor, aunque ahora la presión se concentra en la pelvis. Esto puede aumentar las ganas de orinar o provocar una ligera molestia al caminar.
También puedes notar contracciones de Braxton Hicks más frecuentes o leves pinchazos en la parte baja del abdomen. Son señales de que el cuerpo se está entrenando para el momento del parto. Es habitual que el flujo aumente o que incluso expulses el tapón mucoso, una de las últimas señales de que el nacimiento se acerca.
A nivel emocional, la espera se vive con mezcla de nervios y emoción. Cada día puede ser “el día”, así que confía en tu cuerpo y en el proceso.
Ten lista la maleta del hospital con todo lo necesario para ti y tu bebé.
Si notas contracciones rítmicas o pérdida de líquido, contacta con tu matrona o centro médico.
Duerme y descansa siempre que puedas, aunque sean siestas cortas.
Haz comidas ligeras y bebe agua con frecuencia, especialmente si sientes ardor o pesadez.
Caminar suavemente puede ayudar a mantener la circulación y favorecer el encajamiento del bebé.
Dedica tiempo a relajarte y visualizar el momento del parto. Tu serenidad es clave.
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